El poder de ser Feliz,
está dentro de ti.

Encontrar la felicidad, reconociendo tus Fortalezas, es un viaje que te conduce al logro de tus metas y objetivos.

Curso 100% en Vivo

¿Qué vas a lograr en este curso?

¿Por qué debes realizar este curso?

Conocer y saber aplicar tus fortalezas personales, te permite tener un mejor concepto de ti mismo e incrementar tu auto eficacia para iniciar cambios ponerte metas y crear una vida significativa.

Felicidad y Ciencia

La evidencia nos muestra que quiénes trabajan por mejorar su bienestar e incrementar la fuente de emociones positivas disminuyen el riesgo de enfermedad, tienen un mejor estado de salud en general, gestionan mejor el estrés y tienen una mayor satisfacción con la Vida.

Sentido de la Vida-Mente Aprende

PARA QUIÉN
ES El curso el poder de serfeliz esta dentro de ti

Para todos los mayores de 18 años que quieran:

1

Desarrollar un concepto de Felicidad alcanzable desde sus propios esfuerzos.

2

Tener herramientas para incrementar la experiencia de emociones positivas en su vida día a día.

3

Conocer su estado actual de satisfacción con la vida, bienestar, optimismo y como mejorar estos criterios.

4

Identificar sus principales Fortalezas personales y como utilizarlas para ser resiliente y capaz a lo largo de su vida.

5

Diseñar una estrategia para usar sus Fortalezas en acercarse a los aspectos más valiosos de su vida, cómo familia, trabajo, amigos.

6

Tener claridad acerca de los recursos propios para alcanzar metas y logros propuestos en su proyecto de Vida.

7

Usar las Fortalezas para tener más conexión con las actividades diarias, incrementando su Bienestar.

Equipo de profesionales a cargo de este Curso.

Dr. Jorge Augusto Franco

Dr. Jorge Franco

  • Médico Psiquiatra egresado de la Universidad el Bosque. Becado por la Asociación Colombiana de Psiquiatría para realizar un Fellow en Neuropsiquiatría en la Universidad de Illinois (2002, Chicago, USA).
  • CLINICAL TRAINING IN MIND/BODY MEDICINE Harvard Medical School (Boston, USA)
    Certificación del Mindfulness-Based Professional Training Institute de la Universidad de California San Diego (UCSD) por participación en 
Dra. Alejandra Álvarez _ Mente Aprende

Dra. Alejandra Álvarez

 
  • Psicóloga de la Universidad Autónoma de Bucaramanga.
  • Especialista Psicología Clínica de  la Universidad Pontifica Bolivariana.
  • Intervenciones psicológicas basadas en Terapia Cognitivo Conductual, Mindfulness, y Psicología Positiva.

Temario completo del Curso
Iniciamos noviembre 20 de 2021

Estos son los contenidos que encontrarás en el curso:
EL PODER DE SER FELIZ ESTÁ DENTRO DE TI.
y los resultados que conseguirás:

Módulo 1
CONCEPTO DE FELICIDAD.

En este módulo aprenderás Que es la Felicidad y que nos hace felices.

  • Cambiar creencias erradas acerca de donde proviene la felicidad y que la mantiene.
  • Equilibrar la búsqueda de felicidad con el bienestar.
  • Tener claro desde donde puedo trabajar en mi felicidad.

MATERIAL:
o  Test sobre bienestar y felicidad en general.
o   Libros para profundizar sobre el concepto de bienestar y felicidad.

Módulo 2
FELICIDAD EN EL PASADO.

Encontrarás respuesta al interrogante: ¿Estoy condenado por mi pasado a ser infeliz o puedo cambiarlo?. 

  • Saber como desde mi presente puedo cambiar mi relación con el pasado.
  • Entender el valor de la gratitud y aplicarlo en el día a día.
  • Cambiar creencias acerca del perdón, en que consiste y como empezar a gestionarlo.

MATERIAL
o Test para evaluar: satisfacción con la vida, gratitud y capacidad de perdón.
o Cuaderno de ejercicio sobre gratitud y perdón.
o Artículos y ejercicio de meditación sobre la compasión.

Módulo 3
EMOCIONES POSITIVAS SOBRE EL FUTURO.

Conocerás  Que es el y como poder desarrollar un estilo de pensamiento optimista

  • Conocer como funciona mi mente y tener una estrategia para alcanzar un pensamiento optimista.
  • Ejercicios prácticos para desarrollar o ejercitar el pensamiento optimista.

MATERIAL
o Test para evaluar el optimismo.
o Cuaderno de ejercicios para desarrollar el pensamiento optimista.
o Prácticas de meditación para tomar conciencia del flujo de pensamientos.

Módulo 4
EMOCIONES POSITIVAS SOBRE EL PRESENTE.

Aprenderás como disfrutar de los placeres y crear gratificaciones

  • Saber como puedo sacar el mayor provecho de la experiencia de placeres.
  • Entender que es una gratificación y como generarla. 
  • Saber en que consisten y cuales son las fortalezas personales.
  • Tener claro plan de evaluación de fortalezas personales.

MATERIAL
o Material de guía para identificar mis fortalezas personales.
o Meditaciones para conectar con los placeres/mis sentidos.
o Libros guía sobre fortalezas personales.

Módulo 5
TRABAJANDO SOBRE MIS FORTALEZAS PERSONALES

Explora y explota tus fortalezas personales.

  • Conoce como has usado tus fortalezas personales a lo largo de la vida.
  • Conoce como apropiarte de tus fortalezas personales.
  • Aprende a usarlas en tu día a día para crear mayor compromiso con tus actividades.
  • Crea un plan para aplicar las fortalezas al servicio de tus metas personales o áreas significativas.

MATERIAL
o Material de apoyo con ejemplos y guía sobre como usar las fortalezas personales en diferentes escenarios.
o Cuaderno de ejercicios y material guía para construir ese plan de trabajo sobre uso de fortalezas.
o Manual de psicología positiva aplicada.

Módulo 6
INTRODUCCIÓN AL MINDFULNESS.

Habitar el presente.

  • Aprende qué es el Mindfulness o atención plena y como cultivarlo en tu vida.
  • Aprenderás diferentes prácticas de meditación y atención plena.
  • Desarrollar una relación más consciente, atenta y amable con el momento presente, incluso en los momentos de estrés y sufrimiento.

¿qué incluye?

Clases Online:

Todas nuestras clases serán guiadas por Profesionales de la Salud Mental y 100% en vivo, quedarán grabadas en la plataforma, si deseas volver a acceder.

Material de Trabajo:

Recibirás Material de Ejercicios, Test, Guías, Cuadernos de Trabajo, Audios, y todo el material requerido en cada módulo.

Sesión de Preguntas y Respuestas.

Tus dudas serán resueltas al finalizar cada clase.

Además, puedes llevarte los siguientes
BONOS GRATIS

Dra. Alejandra Álvarez _ Mente Aprende

1 Sesión Online, con la Dra. Alejandra Álvarez.

Al finalizar el módulo 5 podrás agendar una sesión individual de 1 hora con la Psicóloga que te ha guiado en este proceso, para aclarar dudas y realizar tu primer diseño de Metas y Objetivos Cotidianos.

$39 US

ABC del Trastorno de Ansiedad y Depresión.

Conocerás a través de este curso, que es Trastorno de Ansiedad, Trastorno de Ansiedad Social, Generalizada, Pánico, Trastorno Obsesivo Compulsivo, Depresión, tendrás cuestionarios que te brindarán una guía para conocer tu estado actual y saber que acciones tomar.

$37 US

Cursos Mente Aprende

Esto es todo lo que tendrás a tu alcance si en nuestro Curso:

Noviembre 11 - 17 de 2021

Ser Feliz - Mente Aprende

ACCESO A TODO ESTO POR

$157US / pago único

Política de Garantía

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                                              MENTE APRENDE TE GARANTIZA.

  • Devolución del dinero por insatisfacción posterior a la participación de las dos primeras clases, sin preguntas.
  • Seguridad con el trato de tus datos personales.
  • Guía de permanente de Profesionales de la Salud.

Aquí respondemos las preguntas más frecuentes...

Al comprar este curso, tendrás acceso ilimitado y podrás consultar el material grabado cuando quieras, puedas y sobre todo cuando tengas tiempo. El material siempre lo tendrás de consulta.

Daremos inicio el Sábado 20 de Noviembre.

Sí, pero tienes que tener en cuenta que la licencia del curso es individual y no puede ser compartida entre varios usuarios. En el caso de que el sistema detecte que se está compartiendo la cuenta puede proceder al bloqueo de la misma.
Inicia el 20 de Noviembre y termina el 18 de Diciembre para poder asistir a las clases Online, el material quedará de libre acceso posterior a estas fechas en nuestra plataforma educativa.
 
No, por cuestiones de derechos no puedes descargarlos. Pero podrás verlos desde un ordenador, iPad y móvil con conexión a Internet porque están alojados en Vimeo.
Todas las clases incluyen sesión de resolución de dudas y tendrás una sesión individual al culminar el módulo 5.

¡APARTA TU CUPO!

Toma las riendas de tu vida y experimenta una vida Plena y alcanzando tus metas propuestas, con las Fortalezas que ya tienes dentro de tí.

¡Este es el momento de dar el paso e ir al próximo nivel!

¿Qué estás esperando?

Cómo encontrar la felicidad en Mente Aprende

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