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Introducción al Mindfulness+Mindfulness en la gestión del estrés y la ansiedad

(1 valoración de cliente)

$168,300.00

  • En el taller “Introducción al Mindfulness” vas a aprender que es el Mindfulness, aprenderás como poder incorporar la práctica del Mindfulness o la atención plena en la Meditación y en tu vida diaria, recibirás herramientas para seguir manteniendo y cultivando está práctica.
  • Con este taller acerca de la “gestión del estrés y la ansiedad” queremos, no solo que aprendas herramientas prácticas basadas en Mindfulness o atención plena para responder de una forma más sana, creativa y adaptativa al estrés y la ansiedad; reconociendo cuales son las fuentes internas que podemos modificar desde la atención plena, como los pensamientos y las reacciones.
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En nuestros talleres de Mindfulness vas a aprender que es el Mindfulness, aprenderás como poder incorporar la práctica del Mindfulness o la atención plena en la Meditación y en tu vida diaria, recibirás herramientas para seguir manteniendo y cultivando está práctica.

1 valoración en Introducción al Mindfulness+Mindfulness en la gestión del estrés y la ansiedad

  1. Janet

    Ataque de pánico y ansiedad

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