Dolor crónico + Mindfulness en el trabajo + 30 dias sembrando la semilla del mindfulness

COP168,300.00

En este taller sobre mindfulness y dolor queremos que aprendas cuales son los factores personales que inciden en una experiencia más fuerte de dolor y como desde la atención consiente, la aceptación y la compasión puedes tener una relación diferente con el dolor. Aprenderás meditaciones y ejercicios que puedes realizar todos los días para generar este cambio en tu experiencia con el dolor.
El entorno laboral suele ser una fuente recurrente de estrés, pero con este taller queremos brindarte herramientas desde la meditación formal e informal para que trasformes esta área de tu vida hacia un espacio donde practicar el estar atento y consiente. Esto puede ayudarte, no solo a mejorar tu salud física y mental, sino a incrementar tu productividad y rendimiento en el trabajo.
Lleva completamente gratis mas de 37 tarjetas con meditaciones guiadas orientadas por los profesionales de mente aprende.

Categoría: Talleres Virtuales

Descripción
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En nuestros talleres de Mindfulness vas a aprender que es el Mindfulness, aprenderás como poder incorporar la práctica del Mindfulness o la atención plena en la Meditación y en tu vida diaria, recibirás herramientas para seguir manteniendo y cultivando está práctica.