En nuestros talleres de Mindfulness vas a aprender que es el Mindfulness, aprenderás como poder incorporar la práctica del Mindfulness o la atención plena en la Meditación y en tu vida diaria, recibirás herramientas para seguir manteniendo y cultivando está práctica.
Talleres Virtuales
Dolor crónico + Mindfulness en el trabajo + 30 dias sembrando la semilla del mindfulness
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- En este taller sobre mindfulness y dolor queremos que aprendas cuales son los factores personales que inciden en una experiencia más fuerte de dolor y como desde la atención consiente, la aceptación y la compasión puedes tener una relación diferente con el dolor. Aprenderás meditaciones y ejercicios que puedes realizar todos los días para generar este cambio en tu experiencia con el dolor.
- El entorno laboral suele ser una fuente recurrente de estrés, pero con este taller queremos brindarte herramientas desde la meditación formal e informal para que trasformes esta área de tu vida hacia un espacio donde practicar el estar atento y consiente. Esto puede ayudarte, no solo a mejorar tu salud física y mental, sino a incrementar tu productividad y rendimiento en el trabajo.
- Lleva completamente gratis mas de 37 tarjetas con meditaciones guiadas orientadas por los profesionales de mente aprende.
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