4.-Mindfulness-en-el-manejo-de-las-emociones

Manejo de las emociones + Dolor crónico + 30 dias sembrando la semilla del mindfulness

COP148,500.00

La práctica de la atención plena o Mindfulness nos ayuda a cultivar una relación más consciente y amable con el momento presente, incluyendo nuestras emociones, reacciones, actitudes y pensamientos para así afrontar las situaciones que se nos presentan en la vida. En este taller queremos que aprendas desde la práctica la gestión de emociones desde el ser consiente, brindar el espacio y generar compasión frente a la emoción
En este taller sobre mindfulness y dolor queremos que aprendas cuales son los factores personales que inciden en una experiencia más fuerte de dolor y como desde la atención consiente, la aceptación y la compasión puedes tener una relación diferente con el dolor. Aprenderás meditaciones y ejercicios que puedes realizar todos los días para generar este cambio en tu experiencia con el dolor.
Lleva completamente gratis mas de 37 tarjetas con meditaciones guiadas orientadas por los profesionales de mente aprende.

Categoría: Talleres Virtuales

Descripción
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En nuestros talleres de Mindfulness vas a aprender que es el Mindfulness, aprenderás como poder incorporar la práctica del Mindfulness o la atención plena en la Meditación y en tu vida diaria, recibirás herramientas para seguir manteniendo y cultivando está práctica.