Mente aprende

Mindfulness y Compasión

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En el taller de mindfulness y compasión, queremos que aclares el concepto de compasión y reconozcas la importancia de la autocompasión, como antídoto frente al sufrimiento que produce la autocrítica y la culpa en nuestra vida diaria. Aprenderás prácticas de meditación basadas en compasión y autocompasión (formal e informal) para desarrollar la compasión como estrategia de afrontamiento al estrés y al sufrimiento.

Categoría:

En nuestros talleres de Mindfulness vas a aprender que es el Mindfulness, aprenderás como poder incorporar la práctica del Mindfulness o la atención plena en la Meditación y en tu vida diaria, recibirás herramientas para seguir manteniendo y cultivando está práctica.

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