Mente aprende

Mindfulness y Duelo

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El duelo es una de las experiencia de sufrimiento más difíciles para el ser humano, con este taller queremos brindarte las herramientas que desde el mindfulness puedan ayudarte a gestionar este difícil momento. Aprender a gestionar desde la aceptación y la conciencia del momento presente las emociones que vienen y van, será una buena estrategia de afrontamiento para cada parte de este proceso.

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En nuestros talleres de Mindfulness vas a aprender que es el Mindfulness, aprenderás como poder incorporar la práctica del Mindfulness o la atención plena en la Meditación y en tu vida diaria, recibirás herramientas para seguir manteniendo y cultivando está práctica.

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