"Desconecta para conectar contigo mismo"
Experimenta el poder transformador del silencio, la práctica del mindfulness y el yoga en nuestro retiro de 3 días para cultivar la atención plena y mejorar tu bienestar integral.
Fecha: 2-3-4 de Noviembre 2024
Dr. Jorge Franco
Médico Neuropsiquiatra
María Alejandra Amaya
Abogada - Monja Budista
Dra. Sandra Zuletar
Médico fisiatra
Durante 3 días
podrás desconectar del ruido del mundo y explorar tu interior a través de la meditación, el yoga y la naturaleza. Guiados por expertos en neuropsiquiatría, fisiatría, mindfulness, medicina mente-cuerpo, yoga y meditación, aprenderás técnicas para cultivar la atención plena y mejorar tu bienestar integral.
Lugar: Sindamanoy, ubicado en el KM 1 Vía al Mirador de los Guanes en Zapatoca, Santander.
Agenda del Retiro
1
Calmar la mente, desconectarnos del ruido externo e interno para conectarnos con el presente y con nuestra esencia.
2
Nunca permitas que tu mente abandone tu cuerpo. Conexión mente y cuerpo a través de la meditación y prácticas de movimiento consciente (Yoga, Taichi, otros).
3
Cultivando la atención plena, aceptación y compasión en nuestras vidas
¿Qué vas a lograr en este Retiro?
Aprender a ser consciente del ruido externo e interno, para conectar con el presente y tener una visión más clara y menos distorcionada del mundo y de ti mismo.
Reducir el estrés y la ansiedad Fortalecer la atención plena para habitar en el momento presente.
Fomentar el autoconocimiento y la aceptación.
Fortalecer la relación con tu cuerpo, tu alimentación y mejorar tu salud mental y física.
Aprender a navegar los cambios y el movimiento constante de la vida.
Recargar energías y revitalizar tu cuerpo y mente.
Conectar con otros buscadores de paz interior.
Equipo de profesionales a cargo del Retiro
Dr. Jorge Franco
Médico Psiquiatra
- Médico Neuropsiquíatra
- Fellow en Neuropsiquiatría (University of Illiniois)
- Entrenamiento en medicina mente y cuerpo (Harvard medical School)
- Instructor de Mindfulness (University of California).
María Alejandra Amaya
- Abogada especialista en Derechos humanos
- Instructora de Yoga certificada (Escuela Internacional Ramana Ashram, Argentina)
- Estudió por 8 años meditación con maestros budistas Theravada en el Sudeste Asiático
- Monja Budista en el monasterio del Bosque bajo el Venerable Pa-Auk Sayadawgyi (Myanmar)
Dra. Sandra Zuleta
Médico Fisiatra
- Médico, especialista en medicina física y de rehabilitación (Fisiatría).
- Medicina Funcional e integrativa
- Instructora certificada de Yoga restaurativo.
- Entrenamiento en Mindfulness (Train your Brain, Argentina).
¿Qué incluye el Retiro?<br<10-11-12 de Junio
Alojamiento 2 noches 3 días
(Sábado y domingo)
Desayuno, almuerzo y cena.
(Alimentación regular, vegana y vegetariana)
Fluye con tu cuerpo: descubre la fluidez y la conexión en las clases de movimiento consciente y yoga restaurativo.
Fortalece tu mente y cuerpo: experimenta los beneficios de la meditación guiada, la alimentación consciente y el escaneo corporal para mejorar tu salud y bienestar.
- Todas las actividades del retiro: Meditaciones, ejercicios , guías.
- Materiales para implementación durante el evento.
- Kit de meditación: Zafu o cojín de meditación – vela de aroma
- Curso virtual de Introducción al Mindfulness
- Acceso al programa de Reducción de estrés y ansiedad basado en Minfulness
(Transporte NO está incluído)
RETIRO DE SILENCIO
2-3-4 de noviembre 2024
- Alojamiento 2 noches y alimentación 3 días
- Recursos y materiales del retiro
- Memorias del evento
Tarifa Plena
$2.700.000
Tarifa Preventa
$2.500.000
Hasta el 11 de Octubre de 2024
*Pregunta por nuestros descuentos para parejas y grupos
(Transporte NO está incluido)
Política de Garantía
MENTE APRENDE TE GARANTIZA.
- Devolución del dinero por inasistencia (calamidad o fuerza mayor), informada con 48 horas de anticipación.
- Seguridad con el trato de tus datos personales.
- Guía permanente de Profesionales de la Salud.