"Sembrando la semilla del Mindfulness"
Descubre la magia de la quietud en nuestro retiro de silencio de 4 días
Durante 4 días
Sumérgete en la serenidad y el crecimiento personal.
Únete a nuestro retiro de silencio de 4 días y aprende Mindfulness con expertos en psiquiatría, psicología, yoga y fisiatría.
Lugar: Sindamanoy, ubicado en el KM 1 Vía al Mirador de los Guanes en Zapatoca, Santander.
Agenda del Retiro
1
Introducción a La práctica meditativa
2
Prácticas y movimiento consciente.
3
Prácticas conscientes, fogata de intenciones.
4
Integrando lo aprendido
en la vida cotidiana.
¿Qué vas a lograr en este Retiro?
Mejora de la atención y la concentración
Mejora de la atención y la concentración
Aumento de la autoconciencia y la autoaceptación
Mejora de la calidad de sueño
Mejora de la salud física y mental
Incorporar el mindfulness, (atención plena)
Equipo de profesionales a cargo del Retiro
Dr. Jorge Franco Médico Psiquiatra
Neuropsiquiatra, Medicina cuerpo y mente e Instructor de Mindfulness.
Lic. Martín Reynoso Psicólogo
Instructor de Mindfulness, Autor del libro “Entrena el cerebro emocional”
Dra. Sandra Zuleta Médico
Especialista en medicina física y rehabilitación e Instructora de Yoga.
Karen T. Monares Psicóloga
Especialista en Terapia Congnitivo conductual e Inst. de Mindfulness.
¿Qué incluye el Retiro?
Alojamiento 3 noches
(viernes, sábado y domingo)
Desayuno, almuerzo, merienda
y cena
Clases de movimientos conscientes y de yoga restaurativo.
Meditaciones guiadas – (Alimentación consciente – compasión, scaneo corporal.)
Sesión individual diaria de retroalimentación del retiro con Martín Reynoso. (15 minutos.)
Materiales para implementacion durante el evento.
Meditaciones, ejercicios guias.
Cursos de mindfulness plataforma mente aprende.
Audios y vídeos para continuar con la practica diaria.
(Transporte no incluido)
RETIRO DE SILENCIO
10-11-12-13 de noviembre 2023
- Alojamiento 3 noche y alimentación 4 días
- Recursos y materiales del retiro
- Memorias del evento
$3.300.000COP / pago único
Política de Garantía
MENTE APRENDE TE GARANTIZA.
- Devolución del dinero por inasistencia (calamidad o fuerza mayor), informada con 48 horas de anticipación.
- Seguridad con el trato de tus datos personales.
- Guía permanente de Profesionales de la Salud.
