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Retiro de Silencio
Sembrando el camino de la atención plena

Te mereces vivir una experiencia maravillosa que te ayudará a mejorar tu relación con el estrés, sufrimiento e incertidumbre, aprenderás a tomar distancia de la voz de tu mente y conectar con el momento presente, para lograr una vida más plena, tranquila y consciente, gracias al poder del SILENCIO, la práctica de la meditación basada en mindfulness, alimentación consciente, movimientos conscientes y práctica de Yoga restaurativo.

Una experiencia de 5 días que te acompañará por siempre.

10-11-12-13-14 de Noviembre 2022

Casa de Paz

KM 7 Vereda Tibasosa entre el Rosal y subachoque - Cundinamarca.

Retiro de Silencio de 5 días

Talleres de Mindfulness

“Nuestro cuerpo y nuestra mente tienen la capacidad de curarse a sí mismos si les permitimos descansar”.

-Thich Nhat Hanh-

Razones para asistir a un retiro de silencio
de 5 días

Silenciar el ajetreo de tu mente

Se necesitan aproximadamente 24 horas de silencio  para que tu mente se calme  y los pensamientos se tranquilicen, pero una vez que lo hagan, conocerás una paz mental como nunca antes.

Escuchar tu yo interior

Cuando no puedes comunicarte verbalmente con los demás, empiezas a «hablar» con tu yo interior y, lo más importante, a escuchar tu monólogo interior para comprender quién eres y cómo te sientes acerca de quién eres.

Sanar tus emociones

En un retiro en silencio te harás más consciente de tu estado emocional. Te darás cuenta que estar en silencio te permite observar con amabilidad y/o conducir asertivamente tus emociones.

Descansar del ruido, el estrés,

Un retiro en silencio es la ocasión perfecta para descansar de los efectos del estrés en todas las partes de nuestro cuerpo.

Obtener claridad en tu vida

Tener la libertad de ser nosotros mismos sin temer el juicio del mundo exterior nos permite descubrir y sobre todo renacer a un nuevo mundo, en lo que verdaderamente trae alegría y satisfacción a nuestra vida.

Potenciar el mindfulness, (atención plena)

Lejos del ajetreo diario de la vida, el tiempo que pasas en un retiro de silencio crea un espacio para que observemos lo que está sucediendo en el momento actual y seamos conscientes.

Equipo de profesionales a cargo del Retiro

Dr. Martín Reynoso

Lic. Martín Reynoso

  • Licenciado y Magíster Martín Reynoso.
  • Fundador y Director de Train Your Brain Argentina.
  • Profesor de Escuela de Negocios Universidad de Palermo.
  • Ex director de Mindfulness en la Universidad Favaloro.
  • Excoordinador de Mindfulness en Ineco.
  • Autor del Libro: Mindfulness la Meditación científica.
  • Columnista del Diario el Clarín (Argentina)
Dr. Jorge Augusto Franco

Dr. Jorge Franco

  • Médico Psiquiatra Neuropsiquiatra.
  • Medicina Cuerpo y Mente (Harvard)
  • Instructor de Mindfulness
Dra. Sandra Zuleta-Médico Fisiatra

Dra. Sandra Zuleta

  • Médico cirujana.
  • Especialista en medicina física y rehabilitación.
  • Instructora de Yoga.
Dra. Taichi

Dra. Liliana Soler P.

  • Médico especialista en Cirugía Vascular Periférica.
  • Medicina Sintergética (Integrativa).
  • Especialista en Bioética.
  • Practicante de Taichi Chuan y Qigong (hace 16 años).

¿Qué incluye el Retiro?

Hospedaje:

5 días y 4 noches en ocupación disponible (individual – doble)  en Casa de Paz – KM 7 Vereda Tibasosa entre el Rosal y subachoque – Cundinamarca.

Alimentación:


Día 1,2,3,4: Desayuno, Almuerzo, Refrigerio, Cena.
Día 5: Desayuno, Refrigerio, Almuerzo.

Actividades

  • Clases de movimientos conscientes y de Yoga Restaurativo.
  • Meditaciones Guiadas – (Alimentación consciente – compasión, entre otras.)
  • Clases de Tai chi y Chi gong.
  • Sesión individual diaria de retroalimentación del retiro con el Lic. Martin Reynoso, (15 Minutos.)

Materiales:

  • Materiales para implementacion durante el evento.
  • Meditaciones, ejercicios guias.
  • Cursos de Mindfulness Plataforma Mente Aprende.
  • Audios y vídeos  para continuar con la practica diaria. 

(Transporte no incluido)

Para continuar con tus prácticas también recibirás:
BONOS GRATIS

Cursos Mente Aprende

Curso Online de 8 Semanas de Mindfulness para adultos.

Una guía de 8 semanas, con más de 14 horas de video, 10 horas de audio, ejercicios prácticos y guiados, material de ayuda y recomendaciones que te ayudarán a incorporar el Mindfulness día a día.
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