Trastorno de Ansiedad
Trastorno de Ansiedad
¿Tengo un Trastorno de Ansiedad?
El trastorno de ansiedad es una enfermedad bastante frecuente, aproximadamente un 15% de las personas en algún momento de sus vidas presentan síntomas, en este artículo hablaremos de esta enfermedad, sus posibles causas y algunas recomendaciones para su tratamiento.
¿Qué es un Trastorno de Ansiedad?
En algún momento de la vida, todos los seres humanos pueden presentar momentos de ansiedad, preocupación y periodos cortos de estrés; también sentirse nerviosos antes de afrontar una situación nueva, o de exponerse a alguna situación de tipo social.
Sin embargo, un trastorno de ansiedad va mucho más allá de estas emociones, preocupaciones y respuestas adaptativas; se convierte en una enfermedad cuando la ansiedad y sus síntomas exceden la reacción normal y esperada de estrés limitando la vida de quién lo padece.
¿Cómo Impactan la Vida de las personas?
A pesar del gran impacto que genera un trastorno de ansiedad, este continúa siendo una enfermedad no diagnosticada o no tratada correctamente en la mayoría de los casos.
Es de saber que el 70 % de las personas que tienen un trastorno de ansiedad o depresión no son diagnosticadas ni tratadas, a pesar que son enfermedades de buen pronóstico (En la mayoría de casos) y responden muy bien al tratamiento.
Un trastorno de ansiedad no tratado deteriora la calidad de vida de las personas, afectando su salud física y mental. Entre las consecuencias podemos encontrar que:
- Aumenta el riesgo de presentar otras enfermedades (Depresión, enfermedad cardiovascular, fibromialgia, síndrome de intestino irritable, migraña, vértigo y otras).
- Tiene un gran impacto académico, laboral y económico. Muchos estudios demuestran que las personas con un trastorno de ansiedad tienen más ausencia en su trabajo o estudio (Comparando con la población general).
Afecta las funciones cognitivas como la atención, concentración y funciones ejecutivas, lo cual repercute directamente en el rendimiento y productividad de las personas que lo padecen.
- Las personas con un trastorno de ansiedad no tratado consultan más médicos, servicios de urgencias, y se realizan más exámenes comparando con la población general.
- Afecta la relación de pareja, el estilo de crianza, y la relación con otras personas.
¿Cuáles son los síntomas de un trastorno de Ansiedad?
Con el fin de entenderlo fácilmente vamos a dividirlo en: Síntomas físicos, Síntomas Psicológicos y Síntomas Cognitivos
- Síntomas Físicos: Tensión Muscular. Diarrea o Colón irritable, Cambio en la temperatura del cuerpo, Migraña, Mareos, Sensación de Desvanecimiento, Dolor en el cuerpo entre otros.
- Síntomas Psicológicos: Ansiedad, miedo, angustia, sensación de intranquilidad, desasosiego, irritabilidad, mal genio, preocupación.
- Síntomas Cognitivos: Dificultad en la atención, concentración y memoria
¿Cuáles son los diferentes Trastornos de Ansiedad?
Trastorno de ansiedad es el nombre del grupo de enfermedades y dependiendo de su síntoma se da el nombre específico, dentro de los trastornos de ansiedad se encuentran:
- El trastorno de ansiedad social o fobia social.
- El trastorno de ansiedad generalizada.
- El trastorno de angustia o trastorno de pánico.
- Las fobias específicas.
De igual forma hay otros trastornos que no son precisamente un trastorno de ansiedad, pero sí tienen muchos síntomas de ansiedad que son:
- Trastorno por estrés postraumático
- Trastorno obsesivo compulsivo.
¿Cómo se puede prevenir y tratar?
El estigma y la desinformación continúan siendo uno de los principales obstáculos para que las personas con un trastorno de ansiedad, y en general con cualquier trastorno mental busquen ayuda de manera oportuna.
Sin embargo trabajando en estos 4 aspectos, se puede tratar e incluso prevenir la enfermedad.
- Psicoeducación: Educar y entrenar al paciente y familia acerca de la enfermedad. El desconocimiento empeora la enfermedad y contribuye al estigma.
- Cambios en hábitos y estilo de vida: Incorporar en la vida factores protectores como la actividad física regular, alimentación sana y balanceada, horarios regulares, y prácticas como la meditación. Evitar o disminuir factores de riesgo.
- Psicoterapia: Preferiblemente de orientación cognitivo conductual y/o entrenamientos basados en Mindfulness o atención plena.
- Medicamento: No es necesario en todos los casos.
Si usted está presentando síntomas mencionados en este artículo o sospecha que puede padecer un trastorno de ansiedad, es importante que busque ayuda con un profesional en salud mental, recuerde que esta enfermedad tiene tratamiento y es de buen pronóstico.