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PROGRAMA DE REDUCCIÓN DE ESTRÉS BASADO EN MINDFULNESS
PROGRAMA DE REDUCCIÓN DE ESTRÉS BASADO EN ATENCIÓN PLENA O MINDFULNESS
MBSR
Programa de 8 semanas basado en el formato original de Jon Kabat-Zinn

SESIÓN DE ORIENTACIÓN
​
SEMANA 1

SEMANA 2

SEMANA 3

SEMANA 4

SEMANA 5

SEMANA 6

RETIRO

SEMANA 7
​

SEMANA 8

​FORO


AUDIOS MEDITACIÓN

MATERIAL ADICIONAL
¿QUÉ ES EL MINDFULNESS (CONSCIENCIA Y ATENCIÓN PLENA)?

​Mindfulness, significa prestar atención de manera consciente a la experiencia del momento presente con interés, curiosidad y aceptación.
ente se encuentran viajando al pasado y al futuro. 

VIDEO SESIÓN DE ORIENTACIÓN

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Escríbenos a soy@menteaprende.com

CALLE 51 N 34 - 17 CONSULTORIO 204     CENTRO COMERCIAL CABECERA PRIMERA ETAPA
​BUCARAMANGA, COLOMBIA


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