DOLOR CRÓNICO
Terapia basada en atención plena (Mindfulness) y
Yoga Restaurativo.

Manejo del Dolor

24 de septiembre 2022 - 9:00 a.m.

(Hora Colombia)

Taller en VIVO

Grabación en Plataforma

que vas a aprender en este taller

De soportar el dolor a tener una vida a pesar del dolor

  • Que es el Dolor Crónico, sus causas y origen.
  • Factores de la Salud mental asociados al Dolor. 
    • Mitos del Dolor e impacto en la calidad de vida.
  • Ejercicios de Yoga Restaurativo, para principiantes.
  • Cuáles son los elementos personales que inciden en la percepción y manejo del dolor.
    • A reconocer el papel de la rabia y la lucha sobre el dolor.
  • Herramientas prácticas para la gestión del dolor, las emociones y pensamientos asociados a la experiencia del dolor.
  • Meditaciones formales e informales para cultivar una relación de aceptación frente a la incomodidad y el dolor.
  • Como evitar adicciones o conductas de evitación ocasionadas por el dolor con herramientas desde la atención plena.

Beneficios de aprender a Gestionar el Dolor Crónico.

Dr. Pupo y micho
• La práctica regular de meditación (según recientes investigaciones).
Reduce de manera significativa las medidas en las escalas de dolor.
• Disminuye la reactividad y las fluctuaciones en el estado de ánimo.
A causa del dolor (o la relación con el dolor).
• Generar mayor consciencia desde la aceptación
De las sensaciones asociadas al dolor.
• Tomar decisiones más consientes sobre nuestra vida, basados en la aceptación y compasión.
Más que en la resistencia frente al dolor.
• Prevención de trastornos del estado de ánimo
Y otros trastornos mentales asociados al dolor.

Equipo de profesionales a cargo del Taller

Dr. Jorge Augusto Franco

Hola, Soy Jorge Franco

  • Médico Psiquiatra egresado de la Universidad el Bosque. Becado por la Asociación Colombiana de Psiquiatría para realizar un Fellow en Neuropsiquiatría en la Universidad de Illinois (2002, Chicago, USA).
  • CLINICAL TRAINING IN MIND/BODY MEDICINE Harvard Medical School (Boston, USA)
    Certificación del Mindfulness-Based Professional Training Institute de la Universidad de California San Diego (UCSD).
  • CEO de Mente Aprende (Salud Mental con enfoque integrativo) Equipo de Profesionales en Psiquiatría y Psicología.
Dra. Sandra Zuleta-Médico Fisiatra

Hola, Soy Sandra Zuleta

  • Médico Cirujana.
  •  Especialista en Medicina física y rehabilitación.
  • Instructora de Yoga.
Dra. Alejandra Álvarez _ Mente Aprende

Hola, Soy Alejandra Álvarez

  • Psicóloga
  •  Especialista en psicología clínica.
  •  Instructora de Mindfulness.
  •  Psicoterapeuta con más de 10 años de experiencia en psicoterapias de orientación cognitivo conductual y de tercera generación (Mindfulness, aceptación).

Experiencia Profesional

Colombia-América del Sur

Colombia

ASOCIACIÓN COLOMBIANA DE PSIQUIATRÍA. Miembro.

Colombia-América del Sur

Colombia

ASOCIACIÓN COLOMBIANA DE PSIQUIATRÍA BIOLÓGICA.  Presidente 2012 – 2014.

United States

AMERICAN PSYCHIATRIC ASSOCIATION.  Fellow internacional.

Mente Aprende en el mundo

Mundial

WORLD FEDERATION OF SOCIETIES OF BIOLOGICAL PSYCHIATRY. Miembro.

+ 0
Estudiantes
+ 0
Consultas atendidas
+ 0
Años de experiencia
+ 0
Profesionales

Contenido completo del Taller
Gestión de del Dolor Crónico.

Hablemos de Dolor.

  • Dolor Crónico.
  • Clasificación del Dolor.
  • Causas y Origen del Dolor.
  • Mitos acerca del Dolor.
    Dra. Sandra Zuleta

Factores de Salud Mental asociados al Dolor.

  • Ansiedad.
  • Depresión.
  • Insomnio
  • Estrés.
    Dr. Jorge Franco
 

Impacto del Dolor en la Calidad de Vida.

  • Trabajo
  • Familia
  • Entorno social
  • Vida afectiva y sexual.
    Dr. Jorge Franco

Dolor Crónico y Terapia basada en Mindfulness.

  • Como influyen los pensamientos y las emociones en la gestión del dolor
  • Impacto de la rabia y la lucha en la experiencia de dolor
  • Manejo del dolor desde la práctica del mindfulness y de la autocompasión.
    Dra. Alejandra Álvarez.

Ejercicios de Yoga Restaurativo para:

  • Cuello.
  • Espalda.
  • Piernas.
  • Estiramientos diarios.
    Dr. Sandra Zuleta.

Ejercicios y Meditaciones de  Terapia Basada en Mindfulness.
Dra. Alejandra Álvarez.

¿Qué incluye el TALLER?

Taller en Vivo:

  • Sesión Teórica.
  • Sesión Práctica.
  • Sesión de aclaración de dudas.

Audios de las Meditaciones:

  • Meditación atención a la respiración y a las emociones.
  • Meditación de Compasión.

Videos :

  • Practicas de Yoga.
  • Sesión de cada conferencista.

Ejercicios:

  • Ejercicio de las 3 Preguntas
  • Ejercicio de autocompación
  • Ejercicio para reconocer los pensamientos como solo pensamientos.

Opción 1:

- Taller Gestión del Dolor Crónico

- Bono de 30% en el Taller Atención Plena en el Trabajo.

- 30 dias sembrando la semilla del minfulness Gratis

$298.000COP/79US $168.300COP/45US

Dias
Horas
Minutos
Segundos
Esta opción ya no se encuentra disponible.
8.-Mindfulness-y-dolor-cronico

Taller Dolor Crónico.

Septiembre 24 - 9:00 a.m. (Hora Colombia)

10.-Mindfulness-en-el-trabajo

Taller Atención Plena en el Trabajo.

Octubre - 9:00 a.m. (Hora Colombia)

Tarjetas Digitales - 30 Días sembrando la semilla del Mindfulness

Tarjetas Digitales

30 días Sembrando la Semilla del Mindfulness (+ de 30 meditaciones dirigidas)

$168.300COP /47US/ pago único

Opción 2: Acceso a
TALLER DOLOR CRÓNICO

Opción 2: Acceso a
TALLER GESTIÓN DE del DOLOR.

8.-Mindfulness-y-dolor-cronico

$99.000COP /27US/ pago único

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