Lección de Introducción

Uno de los errores más comunes presente en la sociedad en la que vivimos es el concepto de ‘‘felicidad’’, mostrado y enseñado como un ideal de vida e impuesto como meta. Este constructo social de la felicidad deja marcas profundas en las personas, pues se asume un rol de persona feliz para encajar, pero la realidad es autojuzgarnos, deprimirnos y entrar en un bucle para perseguir aquel ideal.

Alejandra Álvarez, psicóloga, psicoterapeuta y especialista en psicología clínica, nos brinda el concepto de psicología positiva que busca responder a cuestiones de este talante, y de antemano nos dice que la felicidad es un estado emocional transitorio, además, no es lo único a lo que se debe aspirar. Como humanos buscamos una vida duradera, satisfactoria, placentera y con sentido, y esto es el buen llamado bienestar. Asimismo, nos invitan a cambiar ese foco y afán de encajar en la felicidad impuesta y reflexionar sobre nuestros estándares y buscar, en cambio, un estado de bienestar y una vida serena, significativa y duradera.