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El Poder de la Felicidad
¿Qué es la felicidad? ¿De donde proviene? La respuesta a estas dos preguntas, te guiará por la ruta hacia tu Felicidad.
Programa En Linea
El Poder de la autentica
FELICIDAD
Aprende a ser alegre, generoso, optimista,
si estás decidido a encontrar tu felicidad.
DETALLES DEL CURSO
Profesional a cargo:
-
ALEJANDRA ÁLVAREZ Psicóloga.
Especialista en Psicología Clínica.
Intervenciones psicológicas basadas en Terapia Cognitivo Conductual, Mindfulness, y Psicología Positiva.
Tipo de programa: En linea.
Duración del programa:
- 10 Vídeos con más de 2 horas de contenido.
- Test, Ejercicios, Recomendaciones.
El concepto de Felicidad ha sido sobre valorado, seguramente los medios, la publicidad, la familia, los educadores, te han brindado su propio concepto basado en sus intereses o necesidades del momento y sobre esos conceptos has construido el tuyo.
Te has planteado algunas vez a las siguientes preguntas:
- ¿Qué es la felicidad?
- ¿Qué me hace feliz?
- ¿Soy feliz?
- ¿Por qué quiero ser feliz?
- ¿Cómo se que soy feliz?
Al finalizar este curso tendrás una visión más alcanzable de felicidad, podrás crear un concepto propio donde puedes hacer algo cada día para construirla y dejarás de perseguir ese ideal inalcanzable y efímero que has perseguido por tantos años.
CONTENIDO DEL CURSO
- INRODUCCIÓN: ¿Qué es felicidad?
- MÓDULO 1: Reformulando el concepto de Felicidad.
- MÓDULO 2: Mitos en torno ala Felicidad.
- MÓDULO 3: Concepto de Bienestar.
- MÓDULO 4: Test de Bienestar.
- MÓDULO 5: Fuente de emociones positivas
- MÓDULO 6: Emociones positivas en el presente.
- MÓDULO 7: Emociones positivas en el Futuro.
- Cambiar las creencias acerca de que es la felicidad y como debes alcanzarla.
- Desarrollar un concepto de Felicidad alcanzable desde tus propios esfuerzos.
- Brindarte herramientas para que incrementes la experiencia de emociones positivas en tu día a día.
- Conocer los elementos que componen la formula de la felicidad, te permitirán incrementarlos.
- Cambiar la relación con los momentos de dificultad.
- Tener una guía sobre cuales son los puntos a fortalecer para vivir en bienestar permanente.
- Mejorar mi relación con el entorno al dejar de depositar mi felicidad en el afuera.
- Reconocer las fuentes internas de emociones positivas en las que puedo sustentar mi felicidad.
- Que es y que no felicidad.
- De donde proviene la Felicidad y que la mantiene.
- Desde donde puedes trabajar por tu Felicidad.
- Aprenderás a cambiar tu relación con el pasado desde tu presente.
- No se requiere experiencia previa.
- Es un curso con una breve introducción teórica y altamente experiencial en el que se desarrollan Test, se aprenden ejercicios y prácticas para su diaria incorporación.
- Tu acceso sera permanente a nuestra plataforma para revisar material, repetir un vídeo o simplemente recordar algún concepto.
