Una nueva forma de cuidar tu salud mental
¿Quiénes somos?
“Aquí no tratamos solo síntomas, tratamos personas.”
¿Qué es el Método Franco?
Después de más de 20 años de experiencia e investigación, el Dr. Franco ha construido el Método Franco, una serie de pasos que con una visión holística buscan ir mas allá de la enfermedad y sus síntomas, cuidando y mejorando tu salud mental, corporal y espiritual para cultivar una vida más consciente, plena y conectada.
Combinamos distintos enfoques terapéuticos con evidencia científica, para ayudarte a sentirte mejor y mantener ese bienestar a largo plazo.
Nuestro Método Incluye
Psicoterapia personalizada, que brinda herramientas para gestionar emociones y pensamientos de manera saludable, permitiéndote afrontar eficazmente los desafíos de la vida.
Psiquiatría con enfoque integral y humano, donde el tratamiento farmacológico no es la primera opción.
Psicoeducación, para empoderar al paciente y su familia, porque entender lo que te pasa es clave para avanzar en el proceso.
Mindfulness, incorporando prácticas para reducir el estrés y la ansiedad, gestionar las emociones y cultivar la autocompasión.
Nutrición enfocada en la salud mental, porque ciertos alimentos pueden influir en tu estado de ánimo, energía y claridad mental.
Higiene del sueño, ya que el buen descanso es parte esencial del proceso terapéutico. Te enseñamos hábitos y rutinas para conciliar el sueño y dormir más profundamente.
Actividad física, un gran aliado de la salud mental. Diseñamos contigo rutinas adaptadas a tus posibilidades y gustos, que activen tu cuerpo para liberar tensiones, mejorar el ánimo y fortalecer tu autoestima.
Este enfoque integral no solo alivia los síntomas, sino que promueve una vida más equilibrada, plena y saludable. Te acompañamos paso a paso, en un entorno cálido y respetuoso, para que recuperes tu bienestar y descubras nuevas formas de vivir en armonía contigo mismo/a.
Descubre los pilares del Método Franco
Relación Médico - Paciente
Terapias basadas en la Evidencia
Enfoque Integral y Humano
Promoción y prevención
Involucramos a la familia y la red de apoyo
Psicoeducación
Supervisión y Coordinación
El medicamento no es la primera opción
Nuestro equipo
Conoce a quienes te acompañan
Bienvenido a Mente Aprende
¿Quienes somos?
Mente – aprende es un equipo de profesionales altamente calificados expertos en salud mental, que bajo el Método Franco promueven el bienestar holístico de las personas yendo más allá de prevenir y tratar enfermedades o trastornos.
Con un enfoque humanista, estamos en la búsqueda común de mejorar la calidad de vida de nuestros pacientes tanto física como mental.
Buscamos crear conciencia colectiva de la necesidad de reconocer la salud mental como parte integral del ser humano y disminuir el impacto que genera el estigma creado por la sociedad alrededor de estas enfermedades o trastornos.
¿Qué hacemos?
Inspiramos al mundo en la importancia de vivir el momento presente y con nuestro conocimiento, la investigación y el uso de metodologías alternativas con evidencia científica promovemos la salud mental a través de:
- Consulta de Psiquiatría, Neuropsiquiatria y psicología presenciales o virtuales.
- Psicoterapia
- Psicoeducación: Trastornos de: ansiedad, del sueño, de conducta alimentaria, afectivo bipolar, demencias, depresión, adicciones entre otros.
- Charlas, talleres y capacitaciones.
- Programas para el tratamiento integral de la depresión, la ansiedad y el trastorno afectivo bipolar, de bienestar integral, manejo del estrés y atención plena de niños y adolescentes.
- Grupos de apoyo.
- Entrenamiento en Mindfulness y Meditación y Retiros de Silencio.
- Yoga restaurativo
¿Quién es el Dr Franco?
El Dr. Jorge Franco es un Médico Neuropsiquiatra con entrenamiento clínico en Medicina mente-cuerpo y Mindfulness. Su trayectoria académica y clínica, el uso de terapias de 3ra generación, sumado a su empatía y calidez humana lo hacen un referente en la salud mental en Colombia y el mejor aliado para tu proceso terapéutico.
