Mente aprende

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Retiro de
silencio

Durante 5 Dias estarás inmerso en un profundo silencio que te renovara.

Minfulness en el manejo
de las emociones

Apuntate en nuestro taller del mes y aprende a tener una mejor relacion con tus emociones

¿CONSIDERAS QUE TU SALUD MENTAL ES BUENA?

La salud mental incluye el bienestar emocional, psicológico y social de una persona. También determina cómo un ser humano maneja el estrés, se relaciona con otros y toma decisiones. Más del 40% de la población tiene un problema de salud mental y la mayoría no son conscientes de ello. Por esta razón desde el equipo de mente aprende queremos compartir contigo cuestionarios autoaplicables que te ayudaran a identificar con sencillas preguntas si padeces o estás en riesgo de sufrir de algunos de los problemas de salud mental más frecuentes.

Encuentras los cuestionarios autoaplicables en recursos gratuitos

Dr. Jorge Franco

ACERCA DE MI

Dr. Jorge Franco

Soy médico Neuro Psiquiatra, Psicoterapeuta; comprometido con la salud mental de todos los seres humanos.

Promuevo un papel activo en el proceso de sanación, cambiando hábitos, proporcionando herramientas, como el Mindfulness, que han demostrado transformar positivamente la vida de las personas.

Talento humano

Nuestro equipo de Psiquiatría

Dr. Franco Médico Mente Aprende

JORGE
FRANCO.

Médico Psiquiatra.

KAROL
BARRIOS

Médico Psiquiatra.

Dra. Vanessa - Mente Aprende

VANESSA
CASTRO

Médico Psiquiatra.

Dra. JOHANA PATRICIA MOGOLLON DIAZ.

JOHANA P.
MOGOLLON

Médico Psiquiatra.

Nuestro equipo de Psicologia

Dra. Alejandra - Mente Aprende

ALEJANDRA ÁLVAREZ F.

Psicóloga - Psicoterapeuta
Especialista en Psicología clínica.

Dra. Karen Monares - Mente Aprende

KAREN
MONARES

Psicóloga - Psicoterapeuta
Especialista en Psicología clínica.

JOHANA
BALAGUERA

Psicóloga - Psicoterapeuta
Especialista en Terapia de pareja y familia.

NUESTROS SERVICIOS
Te ayudamos a mantener tu mente saludable

Cursos en linea

Cursos Mente Aprende

PROGRAMA DE MINDFULNESS PARA ADULTOS

Mindfulness, significa prestar atención de manera consciente a la experiencia del momento presente con interés, curiosidad y aceptación.

Cursos Mente Aprende

FIBROMIALGIA

Trastorno caracterizado por dolor musculoesquelético generalizado, acompañado por fatiga, problemas de sueño, dificultades en memoria, concentración y cambios en el estado de ánimo

Cursos Mente Aprende

ABC TRASTORNOS DE ANSIEDAD Y DEPRESION

Sabias que aproximadamente 15 % de las personas presentan un trastorno de ansiedad en algún momento de su vida y la mayoría no ha sido diagnosticada.

EL PODER DE LA AUTENTICA FELICIDAD

Sin términos complicados y en corto tiempo, aprenderás que es y de donde proviene la autentica felicidad, para tener una guía e iniciar un viaje personal y transformador.

Curso El Poder de la Gratitud

EL PODER DE LA AUTENTICA GRATITUD

Sin términos complicados y en corto tiempo, aprenderás que es, cuáles son los beneficios de la Gratitud y tendrás ejercicios prácticos para su aplicación diaria.

GESTION DEL ESTRES Y LA ANSIEDAD BASADO EN MINDFULNESS

Mindfulness, significa prestar atención de manera consciente a la experiencia del momento presente con interés, curiosidad y aceptación.

Universidad del Bosque
Universidad de Harvard
Universidad de Illinois Chicago
Universidad de San Diego
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Talleres en linea

Mindfulness y alimentación consciente

Como cambiar la relación con la comida y alimentarnos de forma consciente, establecer un mayor grado de consciencia para controlar la emociones relacionadas con la comida es posible

Mindfulness en las relaciones

Aprenderás como gestionar la comunicación interpersonal con la practica de mindfulness conociendo herramientas útiles que llevaran tus relaciones a otro nivel.

Mindfulness para padres

La crianza consiente, más que un reto, una oportunidad, ejercer una crianza presente sin actuar con emociones ajenas a nuestros hijos, es ejercer una crianza positiva.

Mindfulness y depresión

Aprenderás que es y que no es la Depresión, que puedo hacer o como puedo ayudar a un ser querido, y herramientas basadas en Mindfulness para su prevención y tratamiento.

Nuestra comunidad nos recomienda

5/5

El mejor psiquiatra del mundo, gracias por compartir tus conocimientos, no solo como pacientes, si no como familia.

Maria Clara Reyes
5/5

Mi sonrisa… Dr franco TE LA DEBO A TI!! ME DEVOLVISTE LAS GANAS DE VIVIR! INFINITAS GRACIAS 

Martha Garcia
5/5

Es el mejor, el es mi psiquiatra y con la ayuda de mi DIOS ya me he mejorado soy otra persona pase por ansiedad y depresión el Dr franco es el mejor y la paciencia que tiene

Ruben Trigos

¿Cómo afecta a los niños la depresión de su padre o su madre?

Las enfermedades mentales no sólo afectan a quién las padece si no también a sus familiares. En el capítulo de hoy hablaremos de como afecta puntualmente a los niños crecer en un hogar en donde el padre o la madre sufre depresión.

¿Cómo tener relaciones funcionales?

En este episodio de la importancia de tener buenas relaciones interpersonales, laborales y de pareja para el cuidado de nuestra salud mental, la importancia de conocer como las relaciones pueden afectar positiva o negativamente la salud mental.

¿Como afecta el cerebro la practica de meditación?

En este capítulo les hablaremos de neurplasticidad y Mindfulness. El Dr Jorge Franco nos enseña como la meditación genera cambios en la estructura del cerebro, conoce la importancia de practicar con regularidad la meditacion para tener una buena salud mental.

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Conoce qué es y qué no es el mindfulness

La atención plena o mindfulness es una de las herramientas que más ayuda a lidiar y a gestionar mejor el estrés, las emociones y el sufrimiento, a cultivar una relación más consciente, más amable, de más aceptación, con nuestras emociones, nuestros pensamientos, el presente, independientemente de que sea agradable, desagradable o neutro.

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HABLEMOS DE SUICIDIO Y DE CONDUCTAS SUICIDAS

La depresión oscurece todo. Es como si tuviera una nube gris que no me permite ver las cosas, ver el mundo con mayor claridad, todo lo contrario hace que todo esté teñido de un tono oscuro, gris, brumoso, todo me cuesta trabajo, la vida es una carga, la vida es pesada.

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LA DEPRESIÓN Y LA FIBROMIALGIA

La fibromialgia y la depresión comparten un origen común, comparten circuitos cerebrales parecidos, muchas veces son síntomas que van de la mano y también suelen responder a los mismos tratamientos.

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