Mente aprende

Viaje Anual de Bienestar

52 Semanas de Meditación para una Vida Plena en el 2024

Enero

Embárcate en el Viaje Anual de Bienestar en el 2024, una travesía de 52 semanas dedicadas a la meditación para cultivar una vida plena. Únete a esta comunidad que valora el equilibrio mental, emocional y espiritual, donde cada semana exploraremos distintas prácticas y reflexiones. Tanto si eres nuevo en la meditación como si ya eres un practicante, este viaje te ofrece la oportunidad de transformar tu bienestar. Conecta con personas de ideas afines y haz de 2024 tu año para la paz interior y la claridad mental. Tu viaje hacia una vida plena comienza aquí.

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“Solo existen dos días en el año en que no se puede hacer nada. Uno se llama ayer y otro mañana. Por lo tanto hoy es el día ideal para amar, crecer, hacer y principamente vivir”

Dalai lama

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“La práctica de la meditación no se trata de intentar mirar hacia otro lugar para convertirse en algo mejor, se trata de hacerse amigo de lo que ya somos.”

Pema Chödrön

Febrero

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“En la mente de un principiante hay muchas posibilidades, en la mente de un experto muy pocas.”

Suzuki Shunryu Roshi

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Aquello que Juzgan nunca entenderán, y aquellos que entienden nunca juzgarán.

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Tomar la actitud de no esforzarse es adoptar la inusual posición de no intentar llegar a ningún otro lado. Es estar aquí y ahora, en presencia, en atención a lo que acontece.

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Usa la GRATITUD como un manto y alimentará cada rincón de tu vida.

Marzo

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“Centrarnos en nuestra inspiración, liberamos el pasado, liberamos el futuro, liberamos nuestros proyectos. Habitamos la respiración con todo nuestro ser. Nuestra mente regresa a nuestro cuerpo y nos encontramos verdaderamente ahí, vivos, en el instante presente”

Thic Nhat Hanh

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El cuerpo no conoce el lenguaje de la palabra. Cuando aprendemos a escucharle atentamente estamos aprendiendo a vivir, sentir, utilizar y habitar en armonía con nuestro cuerpo.

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