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Viaje Anual de Bienestar
52 Semanas de Meditación para una Vida Plena en el 2024
Abril
Embárcate en el Viaje Anual de Bienestar en el 2024, una travesía de 52 semanas dedicadas a la meditación para cultivar una vida plena. Únete a esta comunidad que valora el equilibrio mental, emocional y espiritual, donde cada semana exploraremos distintas prácticas y reflexiones. Tanto si eres nuevo en la meditación como si ya eres un practicante, este viaje te ofrece la oportunidad de transformar tu bienestar. Conecta con personas de ideas afines y haz de 2024 tu año para la paz interior y la claridad mental. Tu viaje hacia una vida plena comienza aquí.
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“Todo es creado dos veces, primero en la mente y luego en la realidad”
Robin S. Sharma
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Mindfulness es aprender a observar los pensamientos y las emociones sin quedar atrapado en ellas.
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“Todas las desgracias del hombre se derivan del hecho de no ser capaz de estar tranquilamente sentado y solo en una habitación”.
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No trates de manipular o cambiar la experiencia del momento presente, solamente observar con aceptación y sin juzgar.
Mayo
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“¿Pequeñas cosas? ¿Los pequeños momentos? No son tan pequeños”.
Jon Kabat Zinn
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“Tu visión sólo se hará evidente cuando mires en tu corazón. Quien mira hacia afuera, sueña. Quién mira hacia adentro, despierta.”
Carl Jung
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“Responde, no reacciones. Escucha, no hables. Piensa, no asumas”
Raji Lukkor
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“El hombre vulgar cuando emprende una cosa, la echa a perder por tener prisa en terminarla”
Lao-tsé
Junio
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“Todo lo que tiene un principio tiene un final. Hagamos las paces con eso y toda irá bien.”
Jack Kornfield
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- Querer controlarlo todo
- Desear que las cosas sean como tu quieres y no como son en realidad
- Aferrarte a lo que no puede ser.
- Desear que el pasado sea diferente.
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Nuestra mente es como un jardín, debemos cuidarlo con bondad, humildad, compasión, paz y fraternidad.
