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La gravedad de tu depresión es…

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Ninguno mínimo

Felicidades según la escala del test PHQ9 tu nivel de depresión es mínimo, sin embargo debes continuar cultivando una buena salud mental, implementando factores protectores y recuerda que consultar un profesional de la salud mental también puede tener como fin crecimiento personal

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¿La depresión no te permite tener sueño prologando y restaurador?

Desde Mente aprende Hemos preparado este recurso que te ayudara a mejorar tu calidad de sueño, haciéndolo restaurador, gran cantidad de trastornos afectan el sueño y afectan la correcta recuperación del cuerpo, aplica todo este contenido y mantén este factor protector para cultivar una buena salud mental.

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