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Signos y síntomas del riego suicida
Salud Mental

Depresión: Una Guía Integral para Pacientes y Familiares

Descubre en este artículo una perspectiva integral sobre la depresión, un trastorno del estado de ánimo que impacta a millones globalmente. Profundizamos en sus síntomas, como la tristeza persistente y la pérdida de interés, su rol como causa principal de discapacidad y cómo afecta a pacientes y sus cercanos. Entender la depresión es clave para un tratamiento eficaz y el apoyo necesario. Acompáñanos en esta exploración comprensiva para una mejor comprensión y manejo de la depresión.

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Auto critica disfrazada de Perfeccionismo
Salud Mental

El Doble Filo de la Auto crítica

Este artículo explora la compleja relación entre la auto crítica y la auto compasión, y cómo estas dos facetas de la personalidad pueden impactar tu salud mental. A través de un enfoque basado en la evidencia, ofrecemos estrategias prácticas para encontrar un equilibrio saludable entre la auto crítica constructiva y la auto compasión. Con herramientas como la atención plena y la auto aceptación, puedes transformar la auto crítica en una herramienta poderosa para el crecimiento personal.

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Grupos Terapéuticos
Salud Mental

La Potencia Sanadora de los Grupos Terapéuticos

Descubre los poderosos beneficios de los Grupos Terapéuticos en la salud mental. Conoce cómo estos grupos brindan apoyo emocional y herramientas para enfrentar la depresión, ansiedad, trastorno bipolar y adicciones. Aprende sobre la diferencia entre la terapia individual y grupal, y encuentra testimonios de famosos que han encontrado en estos grupos un apoyo invaluable en su camino hacia el bienestar.

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LA SALUD MENTAL EN EL SIGLO 21
Salud Mental

SALUD MENTAL EN EL SIGLO XXI

La salud mental, a menudo infravalorada, es un aspecto fundamental en nuestras vidas, que influye de manera significativa en nuestra felicidad, bienestar, calidad de vida, relaciones, productividad y en general en todas las áreas de nuestras vidas.

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Salud Mental

Feminicidio en Colombia

El nombre que se le da en psicología y en psiquiatría es un trastorno de personalidad y específicamente, hay dos trastornos de personalidad que suelen tener este tipo de personas.

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Uncategorized

Adicciones

Realmente no todas las personas que consumen algún tipo de sustancia terminan siendo adictas, entonces ahí hay como una diferenciación grande de, qué hace que yo consuma y termine teniendo una adicción.

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Mindfulness

Trastorno obsesivo compulsivo

El trastorno obsesivo compulsivo en la mayoría de personas está enmarcado dentro de un grupo de enfermedades que se llaman trastorno de ansiedad y en otras personas, el trastorno obsesivo puede hacer parte del trastorno bipolar o de esquizofrenia, pero es lo menos frecuente.

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Salud Mental

Salud mental en niños y adolescentes

El deporte, tener hobbies, espiritualidad, una buena red de apoyo, una familia presente, un ambiente familiar tranquilo, cálido, donde se perciba el apoyo, el ambiente en el colegio. Todo eso son factores protectores.

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Mindfulness

Cuidar al cuidador con Mindfulness

Estar al cuidado de un adulto mayor, de una persona con una enfermedad crónica, de una persona que necesite asistencia continua, es una carga muy grande y más aún si yo estoy cuidando a un ser querido.

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Mindfulness

¿Qué es la medicina sintergética?

Muchas veces la medicina tradicional se limita a prescribir medicamentos, cirugías, procedimientos y realmente descuidan mucho a la persona, al ser humano y también descuida mucho el tema de prevención y promoción de salud mental.

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Salud Mental

Migración y salud mental

Un punto muy importante y es que todos los países que empiezan a recibir inmigración pasan por un proceso psicológico de sentirse amenazados, lo que pasa es que hay maneras de afrontar esa situación, esa percepción que es ahí donde no estamos dando las suficientes herramientas a a quién llega o muchas veces cuando nos vamos y el país de acogida.

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Mindfulness

Migración y Salud Mental

vamos a vivir momentos de estrés, de tristeza, de ansiedad, de miedo, de pronto noches de insomnio y de pronto tener herramientas para saber cómo manejar eso, y también saber en qué momento es importante buscar ayuda, eso nos puede ayudar a todos.

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Trastorno neurocognitivo

¿Qué es el alzheimer?

Es una enfermedad neurodegenerativa, es decir, va dañando el cerebro, el sistema nervioso central y al igual que todas las demencias, produce todo tipo de manifestaciones.

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Mindfulness

Conoce qué es y qué no es el mindfulness

La atención plena o mindfulness es una de las herramientas que más ayuda a lidiar y a gestionar mejor el estrés, las emociones y el sufrimiento, a cultivar una relación más consciente, más amable, de más aceptación, con nuestras emociones, nuestros pensamientos, el presente, independientemente de que sea agradable, desagradable o neutro.

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Salud Mental

HABLEMOS DE SUICIDIO Y DE CONDUCTAS SUICIDAS

La depresión oscurece todo. Es como si tuviera una nube gris que no me permite ver las cosas, ver el mundo con mayor claridad, todo lo contrario hace que todo esté teñido de un tono oscuro, gris, brumoso, todo me cuesta trabajo, la vida es una carga, la vida es pesada.

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Estrés

LA DEPRESIÓN Y LA FIBROMIALGIA

La fibromialgia y la depresión comparten un origen común, comparten circuitos cerebrales parecidos, muchas veces son síntomas que van de la mano y también suelen responder a los mismos tratamientos.

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Salud Mental

Trastorno Neurocognitivo

Vamos a hablar de trastornos neurocognitivo o demencias, de las cuales la enfermedad del Alzheimer es la que la gente más conoce. Vamos a hablar de qué son, cuáles son los diferentes tipos de demencia, cuáles son sus causas, cuáles son sus síntomas, cómo es el proceso de diagnóstico, qué se puede hacer para prevenir y cuáles es el tratamiento.

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Blog, trastorno bipolarMente Aprende
Salud Mental

trastornobipolar

El trastorno bipolar es una enfermedad prevalente. Cuando las personas encuentran un adecuado diagnóstico, el 80% de las personas tienen vidas completamente normales.
Es una enfermedad neurológica. Las personas pueden presentar dos tipos de crisis o varios tipos de crisis y muchas veces el problema, de la enfermedad bipolar, es que las personas en medio de sus crisis no son conscientes de su enfermedad.

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Trastorno de Pánico
Salud Mental

Trastorno de Pánico

El cerebro tiene una estructura que se llama la amígdala cerebral cuando la amígdala cerebral se dispara, la amígdala es como el sensor de alarma de un carro; cuando se dispara la amígdala, la persona tiene la sensación de angustia y miedo, así no esté pasando absolutamente nada.

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Uncategorized

Agotamiento físico y mental en nuestro rol como padres

En la sociedad ha comenzado a imponer estandares, requisitos, la busqueda de aprovación a todos los nuevos y viejos, padres y madres que no tienen la oportunidad del error y a llevado a estos a tener sobre esfuerzo mental y físico. Ha llegado el momento de dar hacer un alto en el camino y recordar que antes de ser padres somos humanos.

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Mindfulness y Depresión
Mindfulness

Depresión y Mindfulness

Las terapias con más evidencia científica, son la terapia cognitivo conductual y la terapia basada en mindfulness o atención plena ¿De que se tratan estos tipos de terapia y ¿por qué funcionan? En este artículo lo abordaremos.

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Depresión más allá de la tristeza - Mente Aprende
Salud Mental

Depresión más allá de la tristeza

Según la Organización Mundial De La Salud (OMS), la depresión es una enfermedad frecuente en todo el mundo, pues se estima que afecta a un 3,8% de la población, incluidos un 5% de los adultos y un 5,7% de los adultos de más de 60 años.

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Estrés Laboral - Mente Aprende
Estrés

Estrés laboral

El estrés laboral lo podemos definir como un desequilibrio entre el trabajador y su entorno, en otras palabras, se presenta cuando la exigencia en el trabajo es superior a los recursos y /o capacidades del empleado.

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Ira y Ansiedad - Mente Aprende
Salud Mental

Ira y Ansiedad

Sentir ira o ansiedad de vez en cuando es normal en todo ser humano, pero cuando las dos se presentan de forma frecuente y no eres capaz de lidiar con ellas, es probable que necesites ayuda psicológica.

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Mindfulness y Estrés - Mente Aprende
Mindfulness

Mindfulness y Estrés

El mindfulness aporta calma y serenidad interior disminuyendo nuestra “reactividad” frente al estrés y el sufrimiento, lo que mejora la salud física y emocional.

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Psicología Positiva y Felicidad -Mente Aprende
Salud Mental

Psicología Positiva

Diferentes teorías acerca de lo que es una vida feliz se han construido a lo largo de la historia. No obstante, todas tienen algo en común y es que la felicidad es el resultado de una acción del ser humano para alcanzar un fin.

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Trastorno de Ansiedad - Mente Aprende
Salud Mental

Ansiedad

Trastorno de Ansiedad Trastorno de Ansiedad ¿Tengo un Trastorno de Ansiedad? El trastorno de ansiedad  es  una enfermedad bastante frecuente, aproximadamente un 15% de las

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¿Qué es el estrés? - Mente Aprende
Estrés

¿Qué es el Estrés?

¿Qué es el estrés? ¿Qué es el Estrés y cuando comienza a ser una enfermedad? En este artículo te brindaremos información para que conozcas a

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