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Primeros pasos

PROGRAMA DE REDUCCIÓN DE ESTRÉS
BASADO EN ATENCIÓN PLENA
O MINDFULNESS (MBSR)

Mindfulness, significa prestar atención de manera consciente a la experiencia del momento presente con interés, curiosidad y aceptación.

Programa En Linea

Cursos Mente Aprende

PROGRAMA DE REDUCCIÓN DE ESTRÉS BASADO EN ATENCIÓN PLENA
O MINDFULNESS (MBSR)

Programa orientado a la reducción del estrés con metodología en linea.

Detalles del programa

Profesionales:

Tipo de programa: En linea.

Duración del programa:

  • Programa de 8 semanas basado en el formato original de Jon Kabat-Zinn.
  • Con material grabado, sesiones semanales en vivo , materia de apoyo y audios.
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