Salud Mental
Emergencia emocional: estrategias para sostenerse cuando el mundo se desmorona
¿Qué es una emergencia emocional y por qué nos desestabiliza tanto? Una emergencia emocional es un estado de intenso desequilibrio
Salud Mental
Depresión
Trastorno Bipolar: Qué es, Síntomas, Causas y Tratamiento
El Trastorno Bipolar es un trastorno del estado de ánimo caracterizado por cambios extremos entre episodios de manía e hipomanía
Estrés
Síndrome de Burnout: Qué es, síntomas y cómo prevenir el agotamiento laboral
El burnout afecta a millones de trabajadores en todo el mundo, generando agotamiento físico y emocional. En este artículo te
Depresión
La Depresión: El enemigo invisible
Descubre qué es la depresión, sus síntomas, causas y cómo afecta la vida de las personas y la sociedad. Aprende
Depresión
Migrantes: cómo sobrellevar las fechas especiales
Las fechas especiales, como la Navidad y el Año Nuevo, pueden ser especialmente difíciles para los migrantes que extrañan a
Salud Mental
Trastornos de la conducta alimentaria: Cifras alarmantes y cómo Podemos ayudar
Trastornos de la conducta alimentaria: Cifras alarmantes y cómo podemos ayudar? Los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) son un
Estrés
Cortisol: La hormona del estrés y cómo abordarla a través de actividades cotidianas
El cortisol es importante para responder a situaciones de emergencia, pero puede ser dañino si se mantiene alto todo el
Fibromialgia
Dolor crónico: cómo la salud mental influye en tu bienestar físico
Esta práctica nos permite observar nuestros pensamientos y emociones tal como son, sin tratar de cambiarlos o juzgarlos, lo que
Salud Mental
Entendiendo las autolesiones en los adolescentes.
Descubre estrategias y/o habilidades, desde un enfoque comprensivo para ayudar a los adolescentes a afrontar las conductas autoinfligidas (autolesiones). Este
Salud Mental
Manejo trastorno bipolar laboral: Estrategias para la inclusión
El trastorno bipolar, una condición mental que genera fluctuaciones extremas en el estado de ánimo, impacta significativamente la vida personal